ほうれい線はなぜできる？

年齢と共に女性を悩ませているほうれい線。そもそも何故ほうれい線はできるのでしょうか。ほうれい線の根本的な原因はお肌のたるみです。そして肌がたるむ原因として考えられるのは、表情筋の衰えや皮下組織、皮下脂肪の衰え、肥大化です。簡単に言うと年齢と共にお肌が衰えてたるむと言うことです。

ですが年齢を理由にせず、ほうれい線が目立たない方もたくさんいます。エステやエクササイズなど努力をしてほうれい線を目立たなくさせているのです。ほうれい線ができる理由がわかっていれば、あとはケアをして防ぐだけなので自分の努力次第とも言えるでしょう。

オススメのほうれい線エクササイズ

エステに行かなくても、エクササイズでほうれい線を目立たなくさせることができます。自宅でできる簡単なエクササイズをいくつかご紹介します。

パタカラプレミアム

長年にわたり表情筋を研究し続けてきた医学博士が開発した、表情筋矯正マウスピース。口にくわえて、「上・下・左右・前」と引っ張るだけ。1日12分間の短時間エクササイズなのでお手軽。

出典：ほうれい線対策ができるエクササイズ方法を指南：ほうれい線対策グッズBest5

1日12分間の簡単なエクササイズなので、テレビを見ながらできたり続けやすいです。ほうれい線のみならず、小顔や二重アゴ解消、リフトアップなど一石二鳥以上の効果が期待できます。

スリムホホ

スリムホホは美と健康の大敵、口呼吸を改善するために生まれた小顔グッズ。口周りの筋肉を鍛えることで小顔効果が期待できる。

出典：ドクターエル：商品一覧

スリムホホは口呼吸の改善するための器具ですが、いびきの改善や鼻呼吸の習慣づけの効果なども期待できます。口でくわえるだけのケアもあるため、ながらケアも可能です。

スリムマウスピース

キュッとした小顔をめざす口角の上がった理想の口元に
出典：STYLE NOBLE：ヘルス&エチケット

1日2.3分のトレーニングで表情筋を鍛えます。レギュラー、ストロング、スーパーストロング、ウルトラストロングとバネの強さが4段階に分かれています。レギュラーから始めて慣れてから強さを強くしていくと、より効果が期待できます。

エクササイズで若見えを目指そう！

ほうれい線があると5歳、10歳も年を取って見えます。逆を言えばほうれい線がなければ若く見えるということです。そしてほうれい線はエステやエクササイズなどで、薄くしたり目立たなくさせることができます。自分の努力次第で、若見えする顔をつくることができるのです。エステに行く時間やお金がない…という方でもエクササイズであれば手軽にできます。自分でも続けられるという方法を見つけて、何より継続することが大切です。

ほうれい線を消すエクササイズとは？